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Yoga Mãe-Bebê

 

 

Venha alongar e relaxar juntinho com seu bebê...

Imagine um momento só pra você e seu bebê, pra alongar, relaxar, fortalecer o corpo após a gestação, e promover ainda mais o vínculo mãe-bebê.

A yoga mãe-bebê traz a oportunidade de recuperar a flexibilidade e equilíbrio do corpo, voltar a movimentar-se depois da gestação, aumentar o vínculo entre mãe e bebê, e ainda compartilhar momentos especiais com outras mulheres que estão vivenciando junto com você, a experiência da maternidade.

Se você é nova na yoga ou está se reconectando com ela, as aulas irão restaurar o seu bem-estar. Não é necessário experiência anterior com a yoga para iniciar as aulas. O foco das aulas são posturas suaves de yoga e respirações específicas para as novas mães, tudo preparado para ser feito junto com o bebê.

Durante as aulas, as mães têm a opção de fazer os movimentos junto com o bebê, ou tê-lo ao seu lado. Também têm a liberdade de amamentar e prover todos os cuidados que o bebê necessitar.

Alguns dos benefícios são: melhora da postura e redução da tensão nas costas, fortalecimento dos músculos e assoalho pélvico, respirações para auxiliar a tranquilidade e confiança e um momento especial de vínculo entre mãe e bebê.

 

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